第1天...
我迟到...因为我肚子饿去买吃的跟鞋子=。="
然后...我到学校看到他们拿行李去楼上...
然后...我们排桌子和在厕所跟班上绑上2条绳子...
绑完了绳子...我们就拿些椅子在班外面坐着...不然就在班玩...
我们先看到宽中的3位女生和一位男生...
然后...从Kuala LumPuR的镇江新村来的30~40多位同学...
他们来的时候我们感觉到他们很友善...人很好...
过了不久...我们下去雨盖篮球场集合...然后我们就开始练习....
首先是开始练10项...一开始我以为很轻松...
结果在第4项的猴子跳...
我跟铭康开始觉得头很晕...眼睛看不到东西....耳朵听不到...
感觉好像要晕倒...然后我们休息不到3分钟...就轮到我们第2组...
硬硬的跳...坚持着...不想晕倒...
然后...我们做完了10项....就集合坐下来...
奇男老师就开始讲些话...介绍宽中的人...我们就边听...
老师讲完了...我们就上楼拿衣服冲凉...然后我们就跑去隔壁房聊天...然后越聊越开心...当厕所越来越少人...我们就去冲凉...
我们变冲凉边洗衣...冲完了...我们就去B食堂吃饭...
第1天...我们已经开始有点小酸痛了...
晚上10点...奇男老师就收我们的电话...为了给我们睡觉才不给我们用电话...
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第2天...
我们一大早5点3这样起来...但是我跟重杰他们睡到5点5...
我们就冲冲忙忙的去刷牙...洗脸...就换衣换裤....
然后慢慢的走下去...到下面的时候差不多来不及做拉经...
然后10项就开始了...
我们做到半死...一直撑下去...做完了10项...整个身体已经....湿完了...
然后我们去吃早餐...就回房间睡觉...
到了9点30分...又开时练习...我以为不会辛苦=。="
结果他给我们跑300米...在40秒内要回来...我们一直失败...
因为40秒不可能...回来我们就一直做腰力...累到半死....
每做1次的腰力就+1米...结果我们从9.30分跑到11.30多分...
还要跟我slow跑...我跑到15分钟多就跑去礼堂躺着...
双脚没力...有些人就抽经...躺在一边...然后就有人帮他们松经...
然后我们集合...然后解散去食堂吃饭...
吃完了回房间睡觉补充体力...因为等下还要练习...
到了3点...我们又下去...又跑多2圈才做热身...
做完拉经...我们开始分组...
有些人是...径走...长跑...跳项...山铁...短跑....
而我是短跑...那些KL毕业的学生负责带我们...
然后我们先做完提腿1到4才去草场做开始跑...
我们先冲20米6次...30米6次...50米6次...100米3次...
然后...奇男老师开会回来了...就叫集合...然后就训话...
7.00了...我们就上楼冲凉跟洗衣...我们弄好就下去楼下吃饭...
然后分电话到10点在收回...我们就睡觉了...
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第3天
这天....是奇男老师说的最辛苦的一天...
早上....跟平时的一样...
然后9.30分...找1个队友要镇浆学校的...
我们轮流做手力...他帮我先...然后我在帮他...
然后镇浆的老师就说这个手力是给我们的肌肉放松...
因为我们的肌肉如果一直做...肌肉会承受不住会裂开...
中午&3.30分跟平时的一样....晚上也差不多一样...只是身体很酸....又很痛...还好睡觉的时候蚊子没有KISS我^~^
承鹏他们先酸得胜....然后又跑来酸我= ="
还有重杰...他最惨的...晚上志森一直跟他抢枕头跟被...害他很难睡....他多了一个外号....叫做sakai= ="还被他们叫拿叶子当裤子来穿...
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第4天
早上...不用看=。="一样...
早上家辉还跟我穿我们田径的性感裤子...他还把裤子前面的绳子绑一个batterfly~~= ="
然后9.30分老师给我们做些轻松的让我们忘记疼痛...
那个轻松的就是A组跟B组比赛...首先20米2次...然后100米1次...1Km也是1次...
我们跑了20米...100米...有些人有跑1Km有些人没有...因为时间不足的关系....不然我们就要跑了...
12.30分...吃饭...休息不能睡觉....
3.30分...一样跑2圈在做热身...原本我们要学用起跑器的...
结果下雨...但有点爽....不用跑...但不能学用起跑器...TT
由于下雨我们就回去礼堂做手力...
晚上....我们吃饱饭...奇男老师给我们讲感想和倒数...他不要给我们写这几天的感想不然他等下让我们走后自己一个人看就在那边流泪=。="
他抽到得名字就让他来讲....结果我最lucky= ="第一个....
有点paiseh咯...一来就我= ="
然后一直讲...一直讲...我在那边差不多要睡觉了...
然后我跟嘉辉讲晚上你要破你的TarGet~冲上4楼玩10个女生... 【我们开玩笑的】= ="
然后我们的电话自己收...接着我们回房...我到2.00才睡因为我睡到一半爬起来然后就睡不下了...
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第5天
这天是我们最开心的最后一天^^
早上我睡到6.30多分才起来~~然后我们就吃早餐...
然后我们排桌椅...就直接去kukup了^^
我们到了kukup就坐船去kukup的渔村~~
我们看到大鱼...还有狗迎接我们XD~~
那个人还把水母捞上来= ="
全部人摸他的头~~硬硬的~~但是有些人怕怕不大敢摸~~
然后我们走到11点多就回去学校了~~
我们就开心的那边打篮球~~而我就在一旁看他们打篮球~~
接着我们去吃饭...吃完了把行李搬下来...
然后我们就帮镇江的同学拍照然后和他们告别~~
这5天4夜很开心~~但很累~~
